SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Masa a pas

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem kulturystą po prostu chce w miarę estetycznie w mojej opini wyglądać a priorytetem jest siła i masywna sylwetka. Pewnie szło mniej złapać tj. Lepszy gen,więcej supli ,lepszy trening,bardziej dopracowana dieta niemniej nie uważam żeby była tragedia mój cl do którego dane do on 110-115 kg przy bf poniżej 20proc. Wiem źe można lepiej ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2016-09-14 11:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a pas

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] którą są od 3 do 6 jaj zależy od tego co jadłem wiec mysle że raczej dobre produkty .. Jeden posiłek dziennie wypada taki troche gorszy bo mamuśka robi :D Ale zazwyczaj jest to szyneczka wieprzowa i ziemniaki czasem smażony kurczak , mielone itp ale zazwyczaj też czyste jedzenie. Oczywiscie tez zdaża mi się zjeść w mc donaldzie , lub [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2016-09-14 12:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak, tak to już jest, że lubi się to co przynosi efekty i chciałoby się to robić na okrągło:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2018-04-29 20:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy burpees to dobre cwiczenie rozgrzewkowe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to, ze rozgrzewka powinna posiadac elementy podnoszace cieplote ciala, jednak nie powinna zbyt mocno forsowac naszych miensi, aby miec świeżość na serie silowe. osobiscie nie jestem zwolennikiem wykonywania krazen ktore moga przyczyniac sie do zwiekszonego luzu w torebkach stawowych co nie jest zjawiskiem pozadanym w przypadku treningu silowego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2019-08-05 14:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od czasu do czasu dobrze jest wypic:) ale nie caly czas...co do cyklu to w dzien picia powinien pic duuuzo wody zeby sie nie odwodnic bo kretka jego nawodnila na cyklu...ja sam pilem na cyklu kretki ..spadkow nie bylo bo dobrze to rozplanowalem ale i na dniach po piciu nie bylo tez wzrostu...czyli mzona to rozumiec ze nie spadlo nic,ale zebym nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2003-09-08 12:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale z Was dowcipnisie Co do alku to jednym z efektów jest blokowanie ADH (diureza czyli czeste wizyty w kiblu), i depresyjne oddzialywanie na przysadke, odplyw krwi z miesni do skory (pijacki burak na twarzy) obiawy przypoomminajace lekkie zatrucie (np temperatura) klopoty zoladkowe... jak widac nie pomaga w cyklu kreatynowym ;p Ale jak juz pic [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2003-09-09 00:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylimarol

    Post
    Doping

    jest w aptece bez recepty jak bedzie kupywal to kup 75mg (bo sa jeszcze 35mg) a co do ceny to za 30tzb kolo 7/8zl -=NPC CreW=- FoReVeR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2003-11-13 22:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kumatych...

    Post
    Doping

    [...] szybko rosnące włosy... Marcel hehe to jak ojcu wypadały to walac testa masz na 99,9 % pewne ze kolo 30 sie zacznie i u Ciebie niestety albo i wczesniej jak bedziesz dalej brał. Ostanio poznalem kilku ludzi po 30 co brali i kazdy mocno zniechca do brania i zaden nie jest zadowolony ze brał min z tego powodu niestety wszysko wychodzi pozniej ehhh

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2005-08-08 15:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy drybler OE.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zwod chociac robi to tak ze skutecznie minie rywala , ma swietna koordynacje i dynamike jesli chodzi o technike to glosuje na Pauliste , szkoda ze nie gra tak jak jest wyszkolony technicznie , hyh Quinteros - tez bardzo dobry grajek , na luzie i dosc szeroki wachlarz zwodow a jesli dodac do tego balans cialem czyni z niego niezlego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2006-12-05 12:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Audi 80 to jest b twardy samochód. Prawie nie do zajechania. Szkoda że one były produkowane tylko do 95 r :/ Przebieg dośc niski, ale może i autentyczny bo nie ma gazu zamntowanego. Prawie sie nei psuje a nie tak jak te a4 b5 co chwila siada zawiszenie nosz. To była tylko moja opinia. Sam byłem kiedys zakochany w tym aucie no ale jednak wybrałem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2011-09-27 15:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lewa oxa z alphy

    Post
    Doping

    [...] a tam będzie ,, oxandrolon ale 10-20% czyli 1-2mg to biorąc deklarowane 50mg bierzemy tak na serio 5-10 mg oxandrolonu takiej dawki się nie odczuje, nawet kobieta. W rezultacie nie wiem jak jest na 100% ale czym droższy produkt oxa, primka, nie mówiąc już o halo, czy gh opłaci się wałkować , dając substancje zastępczą lub ciąć na stężeniach.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2015-07-01 16:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lewa oxa z alphy

    Post
    Doping

    Nic nie pimpuje, znam sporo zawodnikow ktorzy okse jedzą bardzo dlugo i raczej wiedza co robią. Kazdy kto troche siedzi w temacie bez problemu pozna wino czy nawet wino polaczone z meta. W shree jestem pewny ze jest oxa a cybera beee dopiero testowal.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2015-07-01 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lewa oxa z alphy

    Post
    Doping

    [...] i regeneracje na mnie to działa pozytywnie, efekty anaboliczne są znikome, więc gh jak dla mnie ma pewne pozytywne aspekty czy opłaca się za tą cenę ja biorę ekonomicznie teraz na hcg 2iu do 3iu , myślę że bardziej gh jest odczuwalny w starszym wieku. Kwestia czy w gh siedzą tanie peptydy jak ghrp to narazie tylko sfera domysłow nie faktów.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2015-07-03 09:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początki

    Post
    Trening dla początkujących

    22 lata, 173cm wzrostu, waga 62, dostep do sprzetu jest, stan zdrowia myslę, ze nienaganny (ale z kondycją średnio) co do celu na pewno redukcja tkanki tłuszczowej + marzy mi się atletyczna sywetka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2016-01-16 19:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak samemu zrobić ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co to jest 4, jak sie nazywa i do czego służy? nie widziałem takiego nigdy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2004-11-04 12:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kąpiel regeneracyjna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kapiel regeneracyjna to jest co innego niż prysznice na zmiane chłodne/ciepłe, kąpiel regeneracyjna moze być np z solą bocheńską

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2017-04-25 21:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiar

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykonywać regularnie co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Czy zrobisz to z różnicą jednego dnia nie będzie istotne. Zakładając, że skończyłeś redukcję tkanki tłuszczowej i jest w ogóle sens budować masę mięśniową z to wchodzisz na około jeden, dwa tygodnie na zerowy bilans kaloryczny i następnie zwiększasz o około 300 kalorii przechodząc na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2020-06-05 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na zime ??

    Post
    Doping

    Calkiem spory z ciebie chlop i nie wiem co wczesniej brales. To zalezy ile ta kuracje ma trwac.Mozesz sobie kupic 10 strzalow testosteronu i 200 metki.No i podklad pod wartobe.Za te 400zl mozesz sobie tez kupic kilka strzalow Deki.Ona jest za***ista - tylko droga. Ronnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2001-06-30 22:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu na mase??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2003-10-19 13:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie spalanie tłuszczyku...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tyle to wiedzialem :P. Tylko sprawa jest bardziej skaplikowana. Nie moge robic nic obciazajacego stawy biodrowe, wiec wszystkie cwiczenia na stojaco odpadaja... Bieganie tez! Jak pisalem zalezy mi glownie na klacie, w zwiazku z czym wydaje mi sie, ze wyciskanie, rozpietki itp. byly by najlepsze. Tylko nie wiem jak, ile i wogole... Co wy na to ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2005-05-22 00:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)